休み明けに「辞めたい」が高まる理由と、頼れる退職代行の選び方

お盆やゴールデンウィーク、年末年始など、長期の休暇が終わった翌日。通勤電車に揺られながら「もう会社に行きたくない」と強く感じたことはありませんか。

最新のインターネット調査でも、長期休暇明けには退職代行サービスの相談・依頼件数が増えることがわかっています。ある大手代行サービスのデータによれば、5月のゴールデンウィーク明けは年間を通じて最も利用が集中し、お盆や年末年始でも同様の傾向が見られます。

この記事では、お盆休み明けを例に、なぜこの時期に退職代行の利用が増えるのか、その背景を心理面・社会面から掘り下げ、さらに運営主体の異なるサービスの中でも特に安心感のある「弁護士運営」の代行を選ぶメリットについて解説します。

休みがくれる“立ち止まる時間”と自己対話

普段の仕事は、朝から夜までのスケジュールで埋め尽くされ、立ち止まって考える余裕がありません。ですが、長期休暇はその流れを一時的に止めます。実家に帰ったり、友人と会ったり、ひとりでのんびり過ごす時間の中で、自分の本音と向き合うきっかけが生まれます。

「やっぱりこの仕事は合っていない」「このままだと心も体も持たない」といった感情が浮かびやすく、休みの終盤には“答え”が固まっていることも多いのです。

こうして休み中に決意が固まると、休み明けの出社前や当日に退職代行への連絡が行われるケースが増えます。これはまさに「休みが与える自己対話の時間」が、行動の引き金となる例です。

休み明けの出社が引き起こす拒否感

休み明けの朝、「会社に行きたくない」と思う気持ちは珍しくありませんが、中には体が動かなくなるほど強い拒否感に襲われる人もいます。休日で心身が少し回復した分、再び職場環境のストレスに直面したとき、そのギャップがより鮮明に感じられます。

特に、パワハラや過重労働に直面している場合、休み明けは再びその現場に戻ることを想像するだけで心が悲鳴を上げます。

こうした「もう行けない」という切迫感が、即日退職できるサービスへの依頼を後押しします。

若手・新卒世代に多い“休み明け離職”

新卒や若手社員にとって、長期休暇は仕事への適性を見直す重要なタイミングです。入社から数か月の経験を経て、自分がその職場に合っているかどうかが見えてきます。

統計でも、5月（GW明け）やお盆明けに退職代行利用が増える傾向がはっきり見られます。これは、長期休暇によって「現状を続けるのか、それとも辞めるのか」という選択を迫られるタイミングが訪れるためです。

また、同時期には転職市場も比較的活発で、「辞めたあとの選択肢」が見えやすいことも行動を後押しします。

SNSや動画での事例共有が心理的ハードルを下げる

数年前までは退職代行はあまり知られていないサービスでしたが、最近ではSNSやYouTubeで体験談や解説動画が増え、「休み明けに利用した」という事例も数多く発信されています。

実際に利用した人が「思っていたよりスムーズに辞められた」「直接会わずに済んで楽になった」と話す動画は、多くの人にとって強い後押しになります。“他の人もやっている”という安心感は、行動の心理的ハードルを大きく下げる効果があります。

職場の現実が休み明けに露呈する

休み前には「まあなんとかなるか」と思っていた職場も、休み明けにはその不満が一気に表面化することがあります。例えば、人手不足による過重なシフト、引き継ぎ不十分による混乱、上司や同僚からの冷淡な態度などです。こうした現実が「やはりもう続けられない」という最終判断を加速させます。

特に、再び現場に戻ることで精神的なダメージが深刻化する可能性がある場合、休み明け前に退職手続きを済ませることは、心の安全を守る行動になります。

弁護士運営の退職代行という選択肢

休み明けの依頼は「今すぐ辞めたい」という切迫したケースが多く、スピードと安全性の両立が求められます。そこで注目されるのが、弁護士が直接運営する退職代行サービスです。

一般の退職代行（弁護士監修や労働組合運営）は、退職意思の伝達はできますが、未払い賃金や有給休暇の消化、損害賠償請求への対応など、法的交渉を伴う部分には限界があります。一方、弁護士運営の場合はこれらの交渉が可能であり、トラブルが裁判に発展してもそのまま対応を継続できます。

例えば「弁護士法人みやび」の退職代行では、即日対応可能でありながら、退職条件に関する交渉や法的手続きまで一貫して行えるため、休み明けの不安定な状況でも安心して任せられます。

弁護士法人みやび（公式サイト） 弁護士法人みやび

休み明けに行動する際の実務ポイント

1. まずは証拠を確保
   　給与明細、勤怠記録、上司からの指示メールなどは必ず保存。トラブル時の重要な証拠になります。
2. 相談窓口を利用
   　自治体や労働局の無料相談、弁護士の初回無料相談を活用し、選択肢を整理します。
3. サービス内容を比較
   　即日対応のスピード感も重要ですが、退職後の交渉力や法的安全性も含めて選びましょう。
4. 休み明けを待たずに動く選択肢
   　精神的負担が大きい場合は、休み中に依頼し、そのまま復帰せず退職する方法もあります。

お盆休み明けの「辞めたい」という気持ちは、怠け心ではなく、自分を守ろうとする自然な反応です。
迷ったときは、一人で抱え込まず、まずは信頼できる第三者や専門家に相談すること。それが、次の一歩を軽やかに踏み出すための最初の行動になります。