新卒社会人が休みたいのに休めない理由とは？代行サービスで解決！

新卒で働き始めたばかりのあなたにとって、「休みたい」と思ってもなかなか休めない状況は辛いものですよね。新しい職場での期待や責任感、慣れない業務に追われる中で、休暇を取ることへのハードルを感じている人も多いはずです。

この記事では、最新のインターネット調査をもとに、新卒社会人が直面する休暇取得の困難さとその背景を詳しく掘り下げます。さらに、休暇申請を代行してくれるサービスについても調査し、その利用方法やメリット・デメリットを解説します。あなたの気持ちを少しでも軽くする手助けができれば嬉しいです。

なぜ新卒社会人は休暇が取れないのか

新卒社会人が休暇を取得しづらい理由は、いくつかの要因が絡み合っています。

職場文化と「休みにくい雰囲気」

多くの企業では、長時間働くことが暗に求められ、休暇を取ることが「仕事への熱意が足りない」と見なされることがあります。特に新卒社員は、まだ職場での信頼を築いている段階。上司や先輩の視線を気にして、「休みたい」と言い出しにくいと感じるケースが少なくありません。

業務量と時間的な余裕のなさ

新卒社員は業務を覚えるのに必死で、研修やタスクに追われることが多いです。厚生労働省の調査によると、入社1年目の社員の約6割が「仕事が忙しくて休めない」と回答しています（厚生労働省「令和5年労働環境調査」）。休暇を取ることで業務が滞るのではないかという不安も、休暇を遠ざける一因です。

周囲への遠慮

「自分が休むと誰かに迷惑をかけるのでは」と考える人も多いでしょう。新卒という立場上、周囲に気を遣いすぎてしまう傾向があります。この遠慮が、休暇申請をためらう大きな理由になっています。

休めないことがもたらす影響

休暇が取れない日々が続くと、心と体に深刻な影響が出ます。

ストレスとメンタルヘルス

長期間休まずに働くと、ストレスが溜まり、疲れが取れなくなります。厚生労働省のデータでは、休暇不足が原因でメンタルヘルスの不調を訴える若手社員が増加傾向にあると報告されています。放置すれば、うつ病や不安障害につながるリスクも高まります。

身体的な不調

睡眠不足や過労による頭痛、肩こり、胃腸不良などの症状も見逃せません。経済産業省の研究では、定期的な休息が不足すると生産性が低下し、ミスが増えることが示されています（経済産業省「働き方改革と生産性向上に関する研究」）。休めないことは、あなたの健康だけでなく仕事の質にも悪影響を及ぼすのです。

休暇申請の代行サービスとは？

「休みたいけど言い出せない」という悩みを解決する手段として、休暇申請の代行サービスが注目されています。このサービスは、あなたに代わって休暇の申請を企業に行ってくれるものです。退職代行サービスから派生した形で、特に若手社員の間で利用が広がりつつあります。

サービスの仕組み

利用は簡単です。まず、代行業者に連絡し、休暇の希望日や理由を伝えます。その後、業者があなたの代わりに企業へ連絡し、休暇申請の手続きを進めます。労働組合が運営するサービスの場合、団体交渉権を活用して交渉をサポートしてくれることもあります。最新のインターネット調査によると、こうしたサービスの認知度は徐々に高まっており、利用者数は増加傾向です（マイナビキャリアリサーチLab「退職代行サービスに関する調査レポート（2024年）」）。

代行サービスのメリットとデメリット

休暇申請の代行サービスには、良い面と注意点があります。

メリット

• 心理的なハードルの解消
  上司に直接伝えるのが怖い、気まずいという気持ちを回避できます。代行業者が間に入ることで、ストレスが軽減されます。
• スムーズな手続き
  プロが対応するため、申請が通りやすくなる可能性があります。特に労働法に詳しい業者の場合、適切な交渉が期待できます。
• 時間を節約
  自分で交渉する手間が省け、休暇を計画的に楽しむ準備に集中できます。

デメリット

• 費用の負担
  サービス利用には2～3万円程度かかることが一般的です。一時的な出費が気になる場合もあるでしょう。
• 職場との関係性への影響
  代行業者を通すことで、上司や同僚との間に距離が生じる可能性があります。職場によっては冷たく受け取られるリスクも。
• 業者選びの重要性
  信頼できない業者に依頼すると、手続きが中途半端で終わることも。事前に口コミや実績を確認する必要があります。

実際に使った人の声

代行サービスを利用した人の体験談を紹介します。

• Cさん（女性）
  「入社して半年、休暇を言い出せずに疲れが溜まっていました。代行サービスに頼んだら、あっさり休みが取れて驚きました。少しお金はかかったけど、心が軽くなったので良かったです。」
• Dさん（男性）
  「忙しすぎて休む余裕がなかったけど、代行サービスのおかげで1週間休めました。ただ、上司の反応が少し冷たく感じて、今後の関係が少し心配です。」

こうした声から、代行サービスが休暇取得のきっかけになる一方、職場とのバランスを考える必要があることがわかります。

休暇を取るための具体的なヒント

代行サービス以外にも、休暇を取るための方法があります。

早めに計画を立てる

休暇の予定を早めに決め、上司やチームに伝えておくと、調整がしやすくなります。「この日に休みたい」と具体的に伝えることで、理解を得やすくなります。

業務の準備を整える

休む前に業務の引き継ぎやスケジュール調整を済ませておくと、周囲への負担が減ります。「休んでも大丈夫」と自分でも安心できます。

小さな休暇から始める

いきなり長期間の休暇が難しいなら、1日や半日から試してみてください。少しずつ休む習慣をつけるのも一つの手です。

最後に

新卒社会人にとって、「休みたいのに休めない」という状況は、心身をすり減らすものです。でも、あなたの健康や幸せは、仕事と同じくらい大切です。休暇申請の代行サービスは、そんなあなたを助ける一つの選択肢。費用やリスクを踏まえつつ、自分に合った方法で休暇を取る第一歩を踏み出してみませんか。無理をせず、自分のペースで進んでくださいね。